October 28, 2020 3:09 am
Breaking News
Home / লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

যৌবন ধরে রাখতে ও থাইরয়েড চিকিৎসায় হীরক

নিউজ ডেস্ক :: হীরা বিত্ত বৈভব, সৌন্দর্য, ভালোবাসার মূর্ত প্রতীক। অতি মূল্যবান এ রত্নটি পৃথিবীর বুকে এক আশ্চর্য সম্পদ। এর সাথে জড়িয়ে রয়েছে রমণী হৃদয় থেকে রাজ্য জয় এর গল্প। অতীব কঠিন, উজ্জ্বল ও জ্যোতির্ময় এ রত্ন ইংরেজি নাম Diamond এসেছে গ্রীক শব্দ “এডামাস” থেকে। যার অর্থ কঠিন বা অপরাজেয়। …

Read More »

কর্মক্ষেত্রে সফল হওয়ার উপায়

সিলেট টুয়েন্টিফোর এক্সপ্রেস ডেস্ক : মানুষ প্রাপ্ত বয়স্ক হওয়ার পর থেকেই তার উপর সংসারের দায়িত্ব এসে পরে। ফলে কর্মক্ষেত্রে সফলতা অর্জন করতে তৎপর থাকতে হয় তাকে। তবে কর্মক্ষেত্রে সফলতা অর্জন করতে হলে কিছু নির্দেশনা মেনে চলা উচিত। যদি কর্মক্ষেত্রে সফল হতে চান তাহলে আপনাকে হতে হবে কর্মঠ কর্মতৎপর, সুদক্ষ, বিনয়ী, …

Read More »

রাতে আড্ডা দিনে ঘুম, ক্ষতি কতটা জানেন?

রাতে আড্ডা

সিলেট টুয়েন্টিফোর এক্সপ্রেস ডেস্ক : করোনার এই মহামারীর পরিস্থিতিতে অনেকেরই রাতের ঘুম পিছিয়ে গেছে। সারারাত মোবাইল বা ল্যাপটপে গেম খেলতে গিয়ে ঘুম উধাও। ঘুম আসতে আসতে প্রায় ভোর হয়ে যায়। তারপর বেলা গড়িয়ে গেলেও বিছানা ছেড়ে উঠতে শরীর-মন কোনোটাই চায় না। ফলে সারাদিনই ঘুমের রেশ থেকে যায়। বারবার লকডাউনের ফলে …

Read More »

ডেঙ্গু রোগীকে কী খাওয়াবেন

ডাব

সিলেট টুয়েন্টিফোর এক্সপ্রেস ডেস্ক : রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন জায়গায় বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপ। এখন হাসপাতালেও ধীরে ধীরে রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এডিস ইজিপ্টি নামের মশার কামড়ের মাধ্যমে ডেঙ্গু ভাইরাস মানব শরীরে প্রবেশ করে। এ মশা ভাইরাসবাহী কাউকে কামড়ানোর পর অন্য আরেকজনকে কামড়ালে সেই মানুষটি আক্রান্ত হয়। শিশু ও বয়স্কদের এ সমস্যা বেশি …

Read More »

শিশুকে করোনা থেকে নিরাপদ রাখার ৫ উপায়

শিশুকে করোনা

সিলেট টুয়েন্টিফোর এক্সপ্রেস ডেস্ক : নভেল করোনাভাইরাস মহামারীতে শিশুরাও আক্রান্ত হচ্ছে। তাই এ সময় তাদের প্রতি বিশেষ যত্ন নেয়া প্রয়োজন। এ বিষয়ে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু বিশেষজ্ঞ ও সহযোগী অধ্যাপক ডা. মানিক কুমার তালুকদার যুগান্তরকে বলেন, শিশুদের করোনা থেকে নিরাপদে রাখতে মাস্ক পরা ও হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে …

Read More »

করোনা সন্দেহ হলে কী করবেন, কোথায় যাবেন?

করোনা

সিলেট টুয়েন্টিফোর এক্সপ্রেস ডেস্ক : করোনাভাইরাসের এই সময়ে জ্বর, শুকনো কাশি অথবা শরীর ব্যথার উপসর্গ দেখা দিলে স্বাভাবিকভাবেই এখন অনেকে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। এ ছাড়া হাসপাতালে রোগীর প্রচণ্ড চাপ ও প্রত্যাশিত সেবা না পাওয়া হাসপাতালে যাবেন কিনা তা নিয়ে সংশয়ে আছেন। তবে এখন প্রশ্ন হলো– আপনার শরীরে যদি করোনাভাইরাস সংক্রমণের …

Read More »

করোনায় আক্রান্ত মা কি শিশুকে স্তন্যদান করতে পারবেন?

অনলাইন ডেস্ক : যে সব মায়েরা শিশুদের বুকের দুধ খাইয়ে থাকেন করোনায় আক্রান্ত হলেও তা থেকে তাদের বিরত না থাকার আহ্বান জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। রোববার (০৭ জুন) দুপুরে নিয়মিত অনলাইন স্বাস্থ্য বুলেটিনে যুক্ত হয়ে এ আহ্বান জানান স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা। খাবারের প্রতি বিশেষ গুরুত্ব …

Read More »

ক্যান্সার দূরে রাখে সরিষার তেল

অনলাইন ডেস্ক : সরিষার তেল যেকোনো রান্নার স্বাদ বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণ। স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধির পাশাপাশি খাবারকে পুষ্টিকর করে তুলতে সরিষার তেলের জুড়ি নেই। এই তেলের রান্না হার্ট, হাড়, হজম এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর। এতে মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের উপস্থিতি রয়েছে। সরিষার তেল ফ্যাটি অ্যাসিডের সমন্বয়ে গঠিত, যেমন -মনোস্যাচুরেটেড …

Read More »

সম্পর্ক যখন মানসিক ক্লান্তির কারণ

অনলাইন ডেস্ক : সঙ্গীর চাহিদা মেটাতে গিয়ে বার বার যদি আপনাকেই ত্যাগ স্বীকার করতে হয় তবে সেই সম্পর্ক ক্রমেই হতে পারে ক্লান্তিকর। সেই সঙ্গে চলে আসতে পারে আবেগহীন মনোভাব। তাই সঙ্গীর সঙ্গে থাকাকালে যদি মানসিক অস্বস্তিতে ভোগেন, ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত মনে হয় তবে সম্পর্ক ধরে রাখার জন্য সম্পর্ক-বিষয়ক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ …

Read More »

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ভাতের মাড়

সিলেট টোয়েন্টিফোর এক্সপ্রেস ডেস্ক : বাঙালি ভাত খেতে বেশি পছন্দ করে। সারাদিনে দেশি-বিদেশি যত রকমই খাবার খেয়ে বেড়াক না কেন, দিনে অন্তত একবার তার ভাত চাই-ই-চাই। শুধু তৃপ্তিই নয়, ত্বক আর চুলের স্বাস্থ্য ফেরাতেও ভাতের জুড়ি মেলা ভার! তবে এ ক্ষেত্রে ভাত সরাসরি নয়, ভাতের মাড় কাজে লাগানো যেতে পারে …

Read More »