Breaking News
Loading...
loading...
Home / লাইফ- স্টাইল (page 7)

লাইফ- স্টাইল

বয়স ধরে রাখতে নিয়মিত যা খাবেন

বয়স ধরে রাখতে নিয়মিত যা খাবেন

অনলাইন ডেস্ক : স্মৃতিশক্তি দুর্বল? অল্পতেই ভুলে যাচ্ছেন? নিয়ম করে খান পালং শাক। অল্পেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন? পালং শাক খেয়ে ধরে রাখুন বয়স। ক্যানসার প্রতিরোধেও অব্যর্থ দাওয়াই এই পালং শাক। জেটগতির লাইফস্টাইল, খাদ্যাভাস, বদলে যাওয়া জীবনযাপন। অল্প বিশ্রাম। মোটে কয়েক ঘণ্টার ঘুম। ফল? রোগের ডিপো শরীর। অঙ্গপ্রত্যঙ্গের দফারফা। একটু একটু করে …

Read More »

কতটুকু বাদাম প্রতিদিন খাবেন?

কতটুকু বাদাম প্রতিদিন খাবেন

অনলাইন ডেস্ক : আমরা সবাই জানি, বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। বাদাম ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর একটি খাবার। তবে স্বাস্থ্যগত উপকার পাওয়ার জন্য বাদাম খাওয়ার পরিমাণটা কিন্তু সঠিক হতে হবে। বাদাম মস্তিষ্কের জন্য ভালো। বাদাম শরীরের বাজে কোলেস্টেরল কমায়, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালন সহজ করে। ডায়াবেটিস, ক্যানসার, নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধ …

Read More »

‘আমরা ছিলাম দেশলাই, ওরা লাকড়ি’

ড. সুলতানা আলম

অনলাইন ডেস্ক : ‘ব্লকেড তথ্যচিত্রে আপনাকে যেমন দেখেছি, আপনি কিন্তু এখন তার চেয়ে অনেকটা বদলে গেছেন।’ ৬ ডিসেম্বর ড. সুলতানা আলমের ধানমন্ডির বাসায় বসে আলাপের শুরুতেই কথাটা বলতে হলো। শুনে হাসলেন। বললেন, ‘সাক্ষাৎকার দিয়েছিলাম প্রায় আট বছর আগে। এখন তো আরও বয়স হয়েছে, চুল কেটে ফেলেছি…।’ ১৯৭১ সাল। সুলতানা আলম …

Read More »

দৈনন্দিন পণ্যে কমে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা

দৈনন্দিন পণ্যে কমে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা

অনলাইন ডেস্ক : দৈনন্দিন কাজে টুথপেস্ট, সাবান এমনকি প্লাস্টিকের নানা জিনিসের ওপর আমরা দারুণভাবে নির্ভরশীল। এসব পণ্যে থাকা রাসায়নিক উপাদানগুলো পুরুষের জন্মদান ক্ষমতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে। প্রতিদিনের কাজে আমরা যেসব উপাদান ব্যবহার করি তা বিষমুক্ত জেনেই ব্যবহার করি। তবে গবেষকরা বলছেন এসব পণ্যের নিয়মিত ব্যবহারে অভাবনীয় ভাবে শুক্রানুর উপর ক্ষতিকর প্রভাব …

Read More »

মানসিক চাপ এড়াতে আখরোট

মানসিক চাপ এড়াতে আখরোট

অনলাইন ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনযাত্রার মানসিক চাপ এড়াতে বেছে নিতে পারেন এই খাবার। গবেষণা বলছে, দুশ্চিন্তা কমাতে শরীরকে সাহায্য করে আখরোট। এতে থাকে ‘পলিআনস্যাচুরেইটেড ফ্যাট’ যা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত অবস্থায় রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। আও দেখা যায়, ‘অ্যাভরেজ ডায়াস্টলিক ব্লাড প্রেশার’ (নিচের নম্বর) কমাতে আখরোট অত্যন্ত উপকারী। পাশাপাশি এতে থাকে আঁশ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আনসাচুরেইটেড …

Read More »

সুখী দাম্পত্যর জন্য প্রয়োজন যে খাবারগুলো

সুখী দাম্পত্যর জন্য প্রয়োজন যে খাবারগুলো

অনলাইন ডেস্ক : আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অনেক সময়ই দ্বিধাবোধ করি। প্রত্যেকেই মনে করি এ সমস্যা আর কারো হয় না এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি নেই। যৌন সমস্যা নিয়ে ৯৯ ভাগ পুরুষই ঘুরিয়ে ফিরিয়ে কমবেশি একই ধরনের কথা বলেন। দুশ্চিন্তার কারণে শারীরিক সমস্যার থেকে বড় হয়ে দেখা …

Read More »

আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করবে মেকআপ ছাড়া প্রথম ডেটিং

আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করবে মেকআপ ছাড়া প্রথম ডেটিং

অনলাইন ডেস্ক : নারী-পুরুষ উভয়ের কাছে এক বিশেষ আবেদন রাখে প্রথম ডেটিং। এই দিনটিতে দুজনই এমন সাজে পরস্পরের সামনে আসতে চান, যেন একে অপরকে দেখে মুগ্ধ হয়ে যান। এ ক্ষেত্রে মেয়েদের বিষয়টিই আলাদা। সবাই ভাবেন, ওই দিনটিতে মেয়েরা একটা জম্পেশ সাজ দিয়ে থাকেন। চেহারায় মেকআপ বা লিপস্টিকের কমতি থাকে না। আসলেই …

Read More »

ব্লাক চকলেট কমাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

ব্লাক চকলেট কমাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি

অনলাইন ডেস্ক : অতিরিক্ত চকলেট প্রীতির জন্য কম বকুনি খাননি। চকলেটের ক্ষতিকারক দিক সম্পর্কে জেনেছেন অনেক। অথচ ব্লাক চকলেটই নাকি স্ট্রোকে ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে দারুণভাবে- এমনটাই জানালেন সুইজারল্যান্ডের একদল গবেষক। প্রায় ৩৩ হাজারেরও বেশি নারীর ওপর জরিপ চালিয়ে তারা এ সিদ্ধান্তে পৌঁছান। জার্নাল অব দি আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজিতে প্রকাশ …

Read More »

গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমায় বিষণ্নতা

গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমায় বিষণ্নতা

অনলাইন ডেস্ক : এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ‘মা’ হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, স্বাভাবিক নারীদের তুলনায় অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাগ্রস্ত নারীদের গর্ভধারণের সম্ভাবনা প্রায় ৩৮ শতাংশ কম। তবে মানসিক চাপ কমানোর ওষুধ গ্রহণ করার সঙ্গে ফলাফলের কোনো সম্পর্ক নেই। গর্ভধারণে অক্ষম নারীদের ক্ষেত্রে গর্ভধারণের অক্ষমতা আর মানসিক …

Read More »

বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা মানেই টেস্ট টিউব নয়

বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা মানেই টেস্ট টিউব নয়

অনলাইন ডেস্ক : বাবা মা একটি ফুটফুটে ছোট্ট শিশু মিলেই হাসি-খুশি ভরা পরিবার। বিয়ের এক, দুই বা তিন বছর পরেও যখন পরিবারে নতুন অতিথি আসছে না তখন স্বামী-স্ত্রীসহ তাদের দুই পরিবারের সবাই বেশ উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। তবে এমন পরিস্থিতিতে আমাদের মাঝে তৈরি হয় নানা আশঙ্কা।  তা হলে এই সমস্যার আসলে কী …

Read More »
loading...