loading...
Home / হাত বাড়িয়ে দাও / সহজে রোগা হবেন, জেনে নিন

সহজে রোগা হবেন, জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক : আজকাল অনেক নারীরা রোগা শরীরে বা হালকা-পাতলা গড়নের দেহে উৎসুক হয়ে থাকেন। বিশেষ করে তরুণীরা। আর এ রোগা হওয়ার জিম, যোগা, মর্নিংওয়াক কিছুই বাদ রাখেননি? তাতেও শরীরের চর্বি কিছুতেই কমছে না তো? ভাবছেন কী করা যায়? হ্যাঁ, এত কিছু না করে মাত্র ছোট্ট একটি পরিবর্তনেই আপনি মোটা থেকে রোগা হয়ে যেতে পারেন! শুধুমাত্র খাবারের সময় সূচিতে পরিবর্তন আনুন, তাহলেই হবে। আর এতেই আপনি হয়ে যেতে পারেন রোগা।

সম্প্রতি এক সমীক্ষায় জানা যায়, শুধুমাত্র খাওয়ার সময়ের পরিবর্তন করলেই আপনার শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলতে শুরু করে। দেখা গেছে, খিদের সময় আপনি যদি না খান, তাহলেই আপনার শরীরের চর্বি ও সঞ্চিত কার্বোহাইড্রেট গলতে থাকে। আপনার শরীর এভাবেই খাবার যোগান দিতে থাকে। আর চর্বি গলে কমে ওজন। মনে করুন- আপনি যদি আজ বিকালে খান, তারপর পরদিন সকালে ব্রেকফাস্ট পর্যন্ত না খেয়ে থাকেন। তাহলেই ওই ফাঁকা সময়ে আপনার অতিরিক্ত চর্বি থেকেই খাদ্য জোগাড় করবে আপনার শরীর। আর তাতেই নাকি আপনার শরীর রোগা-রোগা হয়ে যাবে অতি সহজেই। সূত্র: সংবাদ প্রতিদিন।

Loading...
loading...

ভিডিওটি দেখতে নিচে ক্লিক করুন



Loading...

About admin

Check Also

আরাফাত জানতে চায়, আমি কি মরে যাব?

অনলাইন ডেস্ক : যে সময় খেলার সাথিদের নিয়ে বাড়ি মাতিয়ে রাখার কথা, ঠিক সে সময়ে বিছানায় …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *